För att få en sallad mer ”matig” är det enkelt att blanda i färdiga gryner och bönor av olika slag. Till den här smaskiga spenatfrittatan har vi valt bönsallad med matvete för att alla ska bli mätta. Och det bästa, det är att det blir så gott!
Shop ingredients
9 of 13 matched
Sätt ugnen på 175˚C
Skala och finhacka vitlöken.
Fräs vitlökshack och spenat i hälften av olivoljan. Krydda med salt och peppar. Låt svalna något.
Blanda äggen med mjölken. Vänd ner spenatfräset. Häll äggblandningen i ugnssäker form.
Grädda mitt i ugnen ca 20 minuter eller tills frittatan har stannat. Grädda baguetten enligt anvisningen på förpackningen.
Tvätta citronen och riv skalet av halva citronen och pressa ur 1 msk saft. Blanda saft och skal med resten av olivoljan. Smaka av med salt och peppar.
Skär kronärtskockorna och tomaterna i klyftor och blanda ned i marinaden.
Spola bönsalladen under vatten och låt den rinna av. Blanda den med de marinerade grönsakerna.
Servera frittatan med de marinerade grönsakerna och strö över parmesanflarn.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
See best prices at stores near you
Share or save
About recipe
För att få en sallad mer ”matig” är det enkelt att blanda i färdiga gryner och bönor av olika slag. Till den här smaskiga spenatfrittatan har vi valt bönsallad med matvete för att alla ska bli mätta. Och det bästa, det är att det blir så gott!