Här är ett läckert recept på kycklingfilé i cidersås med kål- och bönfräs som har intressanta och spännande smaker. Kycklingen blir saftig och får en delikat smak av äpple, senap och rosmarin. En utmärkt middagsrätt som gillas av både vuxna och barn.
Shop ingredients
12 of 13 matched
Tina haricots vertsen till kål- och bönfräset om de är frysta. Dela, kärna ur och skär äpplena i klyftor. Ansa och strimla purjolöken.
Koka ris, bulgur eller annat gryn enligt anvisning på förpackningen.
Bryn kycklingfiléerna i hälften av matfettet i en stekpanna. Krydda med salt och peppar. Ta upp och lägg på en tallrik. Stek purjolök, äpple och rosmarin ca 2 minuter i resten av matfettet i pannan.
Lägg i kycklingfiléerna. Tillsätt cider, crème fraiche och senap. Koka upp och låt sjuda under lock ca 10 minuter eller tills kycklingen är klar. Gör fräset under tiden.
Kål- och bönfräs: Strimla spetskålen. Skär baconet i tärningar. Stek kål, bacon och haricots verts i matfett ca 2 minuter i en stekpanna. Smaka av med salt och peppar.
Servera kycklingen med kål- och bönfräs samt ris, bulgur eller annat gryn.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
See best prices at stores near you
Share or save
About recipe
Här är ett läckert recept på kycklingfilé i cidersås med kål- och bönfräs som har intressanta och spännande smaker. Kycklingen blir saftig och får en delikat smak av äpple, senap och rosmarin. En utmärkt middagsrätt som gillas av både vuxna och barn.
