Hemmagjorda energibollar eller bars är det perfekta mellanmålet för både barn och vuxna, eller som extra energi före eller efter träning. Detta enkla grundrecept kan varieras med olika smaksättningar och här finns förslag på fyra favoriter!
Hemköp· 10 kr/portion
Cheapest at Hemköp100
103
106
253
300Shop ingredients
15 of 22 matched
Grunddeg: Smält kokosoljan i en stor kastrull.
Mixa nötter och dadlar till ett grovt smul i en matberedare. Mixa i valfri smaksättning.
Häll ner smulet i kastrullen med olja och rör ner havregrynen. Blanda ihop till en deg.
För bars: Klä en brödform (ca 10x24 cm, för 10 bars) med plastfilm och tryck ut degen jämnt. Lägg på toppingen. Ställ formen i kylen minst 1 timme. Skär i bitar och förvara i kylen.
För bollar: Rulla till bollar och rulla i valfri topping.
Smaksättningar:
Golden Poppy: Riv moroten, mortla kardemumman och tillsätt tillammans med övriga ingredienser i grunddegen (steg 2). Fortsätt enligt steg 3.
Citrongräs och pistage: Hacka citrongräset fint och mixa med grunddegen (steg 2). Fortsätt enligt steg 3.
Chokladboll: Mixa ingredienserna med grunddegen (steg 2) fortsätt enligt steg 3. Rosta gärna kokosen till toppingen i en torr het stekpanna tills den fått lite färg.
Blåbär- och limeboll: Riv skalet och pressa saften från limen. Mixa limeskal och -saft med övriga ingredienser med grunddegen (steg 2). Fortsätt enligt steg 3.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
See best prices at stores near you
Share or save
About recipe
Hemmagjorda energibollar eller bars är det perfekta mellanmålet för både barn och vuxna, eller som extra energi före eller efter träning. Detta enkla grundrecept kan varieras med olika smaksättningar och här finns förslag på fyra favoriter!
Sign in to leave a comment
No comments yet. Be the first to comment!
Hemmagjorda energibollar eller bars är det perfekta mellanmålet för både barn och vuxna, eller som extra energi före eller efter träning. Detta enkla grundrecept kan varieras med olika smaksättningar och här finns förslag på fyra favoriter!
Hemköp· 10 kr/portionCheapest at Hemköp100103106253300Shop ingredients
15 of 22 matched
Grunddeg: Smält kokosoljan i en stor kastrull.
Mixa nötter och dadlar till ett grovt smul i en matberedare. Mixa i valfri smaksättning.
Häll ner smulet i kastrullen med olja och rör ner havregrynen. Blanda ihop till en deg.
För bars: Klä en brödform (ca 10x24 cm, för 10 bars) med plastfilm och tryck ut degen jämnt. Lägg på toppingen. Ställ formen i kylen minst 1 timme. Skär i bitar och förvara i kylen.
För bollar: Rulla till bollar och rulla i valfri topping.
Smaksättningar:
Golden Poppy: Riv moroten, mortla kardemumman och tillsätt tillammans med övriga ingredienser i grunddegen (steg 2). Fortsätt enligt steg 3.
Citrongräs och pistage: Hacka citrongräset fint och mixa med grunddegen (steg 2). Fortsätt enligt steg 3.
Chokladboll: Mixa ingredienserna med grunddegen (steg 2) fortsätt enligt steg 3. Rosta gärna kokosen till toppingen i en torr het stekpanna tills den fått lite färg.
Blåbär- och limeboll: Riv skalet och pressa saften från limen. Mixa limeskal och -saft med övriga ingredienser med grunddegen (steg 2). Fortsätt enligt steg 3.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
See best prices at stores near you
Share or save
About recipe
Hemmagjorda energibollar eller bars är det perfekta mellanmålet för både barn och vuxna, eller som extra energi före eller efter träning. Detta enkla grundrecept kan varieras med olika smaksättningar och här finns förslag på fyra favoriter!
Sign in to leave a comment
No comments yet. Be the first to comment!
