
En mättande och proteinrik version av klassikern med kycklingfilé och kikärter som kompletterar auberginens saftighet. Perfekt för träning eller proteinbehov.
Shop ingredients
17 of 18 matched
Värm ugnen till 180°C.
Skär auberginerna i strimlor och salta dem. Låt stå 10 minuter, torka sedan av.
Blanda auberginstrimlorna med 1 tsk gurkmeja, 1 tsk chilipulver, 1 tsk koriander och 1 tsk spiskummin. Krydda med salt och peppar.
Värm grillpannan. Grilla auberginerna i omgångar 4 minuter per sida tills de får grillränder. Lägg i ugnen i 12 minuter.
Skär kycklingfilén i bitar och stek i olja tills den fått färg. Krydda med salt och peppar. Lägg åt sidan.
Skiva löken och fräs i olja tills den karamelliserat. Tillsätt hackad vitlök och ingefära.
Blanda i resten av kryddorna (1/2 tsk gurkmeja, 1 tsk chilipulver, 1 tsk koriander, 1 tsk spiskummin).
Tillsätt tomatpuré, rör om och häll i passatan.
Tillsätt kokosgrädden, låt koka upp och sjud i 2 minuter.
Blanda ner auberginen, kycklingen och kikärterna. Tillsätt 300 ml vatten, låt koka upp och sjud täckt i 15 minuter.
Koka riset enligt anvisningarna.
Servera curryn över riset och garnera med färsk koriander.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
See best prices at stores near you
Share or save
About recipe
En mättande och proteinrik version av klassikern med kycklingfilé och kikärter som kompletterar auberginens saftighet. Perfekt för träning eller proteinbehov.
Sign in to leave a comment
No comments yet. Be the first to comment!

En mättande och proteinrik version av klassikern med kycklingfilé och kikärter som kompletterar auberginens saftighet. Perfekt för träning eller proteinbehov.
Shop ingredients
17 of 18 matched
Värm ugnen till 180°C.
Skär auberginerna i strimlor och salta dem. Låt stå 10 minuter, torka sedan av.
Blanda auberginstrimlorna med 1 tsk gurkmeja, 1 tsk chilipulver, 1 tsk koriander och 1 tsk spiskummin. Krydda med salt och peppar.
Värm grillpannan. Grilla auberginerna i omgångar 4 minuter per sida tills de får grillränder. Lägg i ugnen i 12 minuter.
Skär kycklingfilén i bitar och stek i olja tills den fått färg. Krydda med salt och peppar. Lägg åt sidan.
Skiva löken och fräs i olja tills den karamelliserat. Tillsätt hackad vitlök och ingefära.
Blanda i resten av kryddorna (1/2 tsk gurkmeja, 1 tsk chilipulver, 1 tsk koriander, 1 tsk spiskummin).
Tillsätt tomatpuré, rör om och häll i passatan.
Tillsätt kokosgrädden, låt koka upp och sjud i 2 minuter.
Blanda ner auberginen, kycklingen och kikärterna. Tillsätt 300 ml vatten, låt koka upp och sjud täckt i 15 minuter.
Koka riset enligt anvisningarna.
Servera curryn över riset och garnera med färsk koriander.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
See best prices at stores near you
Share or save
About recipe
En mättande och proteinrik version av klassikern med kycklingfilé och kikärter som kompletterar auberginens saftighet. Perfekt för träning eller proteinbehov.
Sign in to leave a comment
No comments yet. Be the first to comment!