Prisdatamatspar.se
Hostat iStockholm (eu-north-1)
ComplianceGDPR · EU-data
Open dataOberoende prisjämförelse
Byggd medi Sverige
Kryddiga kycklingspett med extra protein från grekisk yoghurt, kikärter och linsris. Perfekt för träning och måltidsprepp.
Shop ingredients
18 of 19 matched
Tärna kycklingen i 2-3 cm bitar. Blanda alla kryddor (spiskummin, garam masala, ingefära, gurkmeja, paprika), 2 msk grekisk yoghurt, tomatpuré, vitlökspuré, matolja, salt och peppar i en skål. Pressa i saften från halva citronen. Lägg i kycklingen och kikärtorna (avrunna). Vänd tills allt är väl täckt. Låt marinera i 30 minuter.
Trä kycklingbitarna och kikärtorna omväxlande på grillspett. Tillaga i airfryern på 200°C i 15-17 minuter, vänd efter halva tiden.
Koka ris och linser tillsammans enligt anvisning på förpackningen (ca 10-12 minuter).
Gör dippen: Mixa 1 msk grekisk yoghurt, saften från båda limefrukterna, mynta och en nypa salt till en slät sås.
Servera kycklingspetten med linsriset, strö över pumpafrön och servera med yoghurtdippen.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
See best prices at stores near you
Share or save
About recipe
Kryddiga kycklingspett med extra protein från grekisk yoghurt, kikärter och linsris. Perfekt för träning och måltidsprepp.