
En mättande wok-rätt med extra protein från kyckling, fler ägg och kikärter. Perfekt för träning eller som näringsrik vardagsmiddag.
Handla ingredienser
17 av 18 matchade
Skär kycklingfilén i tärningar. Finhacka löken, moroten, zucchini, paprika och vitkålen.
Värm hälften av matoljan i en stor stekpanna eller wok på medelhög värme. Stek kycklingtärningarna i 4-5 minuter tills de är genomstekta. Ta ur och lägg åt sidan.
Tillsätt resten av oljan i pannan. Woka alla hackade grönsaker i 6-7 minuter tills de mjuknat.
Skala och finhacka ingefäran och vitlöken. Tillsätt i pannan och fräs i 1 minut.
Blanda i riset, ärtorna, avrunna kikärter och den stekta kycklingen. Woka i 2 minuter för att värma allt.
Skjut allt åt ena sidan av pannan. Knäck 2 ägg i det tomma utrymmet och låt stelna i 30 sekunder. Rör om äggen försiktigt, blanda sedan ner i risblandningen.
Häll i sojasåsen, rör om väl och smaka av med salt och peppar.
Gör crispy chiliäggen: Värm en liten kastrull med chiliolja. Knäck i de 2 sista äggen och stek till önskad stekgrad.
Servera riset toppat med chiliäggen, hackad koriander och extra chiliolja om så önskas.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
Se bästa priser i butiker nära dig
Dela eller spara
Om receptet
En mättande wok-rätt med extra protein från kyckling, fler ägg och kikärter. Perfekt för träning eller som näringsrik vardagsmiddag.
Logga in för att lämna en kommentar
Inga kommentarer än. Bli först med att kommentera!

En mättande wok-rätt med extra protein från kyckling, fler ägg och kikärter. Perfekt för träning eller som näringsrik vardagsmiddag.
Handla ingredienser
17 av 18 matchade
Skär kycklingfilén i tärningar. Finhacka löken, moroten, zucchini, paprika och vitkålen.
Värm hälften av matoljan i en stor stekpanna eller wok på medelhög värme. Stek kycklingtärningarna i 4-5 minuter tills de är genomstekta. Ta ur och lägg åt sidan.
Tillsätt resten av oljan i pannan. Woka alla hackade grönsaker i 6-7 minuter tills de mjuknat.
Skala och finhacka ingefäran och vitlöken. Tillsätt i pannan och fräs i 1 minut.
Blanda i riset, ärtorna, avrunna kikärter och den stekta kycklingen. Woka i 2 minuter för att värma allt.
Skjut allt åt ena sidan av pannan. Knäck 2 ägg i det tomma utrymmet och låt stelna i 30 sekunder. Rör om äggen försiktigt, blanda sedan ner i risblandningen.
Häll i sojasåsen, rör om väl och smaka av med salt och peppar.
Gör crispy chiliäggen: Värm en liten kastrull med chiliolja. Knäck i de 2 sista äggen och stek till önskad stekgrad.
Servera riset toppat med chiliäggen, hackad koriander och extra chiliolja om så önskas.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
Se bästa priser i butiker nära dig
Dela eller spara
Om receptet
En mättande wok-rätt med extra protein från kyckling, fler ägg och kikärter. Perfekt för träning eller som näringsrik vardagsmiddag.
Logga in för att lämna en kommentar
Inga kommentarer än. Bli först med att kommentera!