Stekt hälleflundra med tomatsås och strimlat tillbehör är en nyttig och proper fiskrätt för vardagskvällarna. Potatis, morötter och squash fräses i en wok och serveras till hälleflundran.
Handla ingredienser
10 av 12 matchade
Tillbehör: Skala potatis och morötter. Skölj squashen. Strimla rotfrukter och squash i tunna strimlor.
Hetta upp oljan i en wok eller stor stekpanna. Fräs strimlorna under omrörning ca 10 min. Krydda med salt.
Sås: Koka upp ingredienserna till såsen i en kastrull och låt puttra några minuter.
Stek hälleflundran i matfettet i en stekpanna ca 3 min/sida. Krydda med salt och citronpeppar.
Fördela tillbehören på uppvärmda tallrikar. Lägg fisken ovanpå och häll såsen runt om. Garnera med dillkvistar.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
Se bästa priser i butiker nära dig
Dela eller spara
Om receptet
Stekt hälleflundra med tomatsås och strimlat tillbehör är en nyttig och proper fiskrätt för vardagskvällarna. Potatis, morötter och squash fräses i en wok och serveras till hälleflundran.
