En kycklingfilé kan ibland upplevas som mastig och dimensionslös, men här fyller vi den med oregano och salta små oliver för att liva upp stämningen lite. Den får sedan sjuda ihop med tomatsåsen och dess lite syrliga smak passar perfekt ihop med matveten och bönorna. Smaklig måltid!
Handla ingredienser
8 av 11 matchade
Tina bönorna.
Sätt på en kastrull med vatten till matvetet och bönorna.
Häll av och hacka oliverna.
Gör ett snitt i kycklingfiléerna och fyll det med oliver och oregano. Salta och peppra och bryn filéerna i oljan i en stekpanna eller stekgryta med lock. Blir det hackade oliver över så rör ner dem i tomatsåsen.
Häll pastasåsen i stekpannan och låt kycklingen sjuda under lock ca 10 minuter eller tills kycklingen har en innertemperatur på 72°C.
Koka matvetet enligt anvisningen på förpackningen. Låt bönorna koka tillsammans med matvetet när det återstår 2 minuter av koktiden.
Skär tomater och sallad i bitar.
Servera kycklingen med matvetet, tomater och sallad.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
Se bästa priser i butiker nära dig
Dela eller spara
Om receptet
En kycklingfilé kan ibland upplevas som mastig och dimensionslös, men här fyller vi den med oregano och salta små oliver för att liva upp stämningen lite. Den får sedan sjuda ihop med tomatsåsen och dess lite syrliga smak passar perfekt ihop med matveten och bönorna. Smaklig måltid!