Den här snabblagade rätten kräver inte särskilt mycket arbete utan klarar sig själv i ugnen och på spisen medan du kan göra annat en stund. Fisken och polentan serveras med en krispig sallad med syra från citron.
Handla ingredienser
8 av 15 matchade
Tina fisken.
Sätt ugnen på 200°C.
Koka polentan med buljongtärningen enligt anvisningen på förpackningen, rör i avrunnen majs i slutet av kokningen.
Lägg fiskfiléerna i en ugnssäker form, krydda med salt och peppar. Sätt in formen mitt i ugnen ca 10 minuter.
Syrlig spenatsallad: Strimla salladslökarna och sockerärterna tunt. Blanda det med spenat, 1 msk pressad citronsaft (för 4 port) och olivolja. Krydda med salt och peppar.
Grovhacka dillen och blanda ned den och smöret i den färdigkokta polentan. Smaka av med pressad citronsaft, salt och peppar.
Servera fisken med polentan, salladen och resten av citronen skuren i klyftor.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
Se bästa priser i butiker nära dig
Dela eller spara
Om receptet
Den här snabblagade rätten kräver inte särskilt mycket arbete utan klarar sig själv i ugnen och på spisen medan du kan göra annat en stund. Fisken och polentan serveras med en krispig sallad med syra från citron.