Fisk i ugn är smart mat. Här är en mumsig torsk med ett fröigt täcke som tillagas i ugnen samtidigt med tunt hyvlad zucchini och körsbärstomater. Bjud fisken med en pikant och krämig tartarsås på matyoghurt, majonnäs, kapris och bostongurka.
Allergiinformationen genereras delvis automatiskt och kan vara ofullständig – kontrollera alltid förpackningen.
Handla ingredienser
10 av 11 matchade
Sätt ugnen på 225°C.
Hyvla zucchinin på längden med en mandolin eller osthyvel.
Lägg fisken i en smord ugnssäker form. Krydda med saltet runt om.
Frötopping: Mixa alla ingredienser till toppingen och fördela över fisken.
Lägg zucchiniskivor och tomater runt om. Ringa över oljan. Krydda med salt och peppar.
Ställ in i mitten av ugnen ca 15 minuter.
Tartarsås: Rör ihop samtliga ingredienser till såsen.
Servera fisken med tartarsåsen och gärna kokt potatis eller bulgur.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
Se bästa priser i butiker nära dig
Dela eller spara
Om receptet
Fisk i ugn är smart mat. Här är en mumsig torsk med ett fröigt täcke som tillagas i ugnen samtidigt med tunt hyvlad zucchini och körsbärstomater. Bjud fisken med en pikant och krämig tartarsås på matyoghurt, majonnäs, kapris och bostongurka.
