En mättande focacciamacka med proteinrik kyckling, kryddstark aubergine och krämig tahinislaw. Perfekt för ett snabbt och näringsrikt mål med minst 30g protein per portion.
Handla ingredienser
18 av 19 matchade
Värm ugnen till 240°C.
Skär kycklingfilén i strimlor och krydda med salt och peppar. Stek i en het panna med lite olivolja i 6-8 minuter tills den är genomstekt. Lägg åt sidan.
Skiva auberginen i 3 cm tjocka skivor. Ringla över rikligt med olivolja och krydda med salt och peppar. Grädda på en plåt med bakplåtspapper i 35 minuter, vänd halvvägs.
Gör tahinislaw: Skiva kålen fint och lägg i en skål. Skiva salladslöken och chilin fint, hacka persiljan. Tillsätt tahini, juice från 1 lime, dijonsenap, 2 msk olivolja, salt och peppar. Massera kålen lätt.
Gör aubergineglasyren: Blanda harissa, granatäppelsirap, dadelssirap och 1 msk olivolja i en liten skål.
När auberginerna är klara, pensla med glasyren och grädda i 3 minuter. Vänd och pensla andra sidan, grädda ytterligare 3 minuter. Behåll eventuell återstående glasyr.
Drainera och skölj kikärtorna. Värm dem lätt i en panna eller i ugnen de sista 5 minuterna.
Montera: Skär focaccian på mitten. Bred grekisk yoghurt på undersidan och eventuell återstående glasyr på ovansidan. Lägg aubergineskivor, kycklingstrimlor, kikärtor, tahinislaw och rostade mandlar. Stäng ihop och skär på mitten.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
Se bästa priser i butiker nära dig
Dela eller spara
Om receptet
En mättande focacciamacka med proteinrik kyckling, kryddstark aubergine och krämig tahinislaw. Perfekt för ett snabbt och näringsrikt mål med minst 30g protein per portion.