En fräsch och nyttig kycklingrätt där möra kycklinglår kryddas med salt och peppar, ugnssteks, samt serveras med ris, broccolibuketter och en sval sås av yoghurt och sweet chili. Broccoliris med ugnskyckling passar utmärkt såväl till middag som till lunch.
Handla ingredienser
5 av 8 matchade
Sätt ugnen på 225°C.
Kyckling: Lägg kycklinglåren i en ugnssäker form. Krydda den med salt och peppar.
Stek mitt i ugnen ca 30 minuter eller tills innertemperaturen är 82°C.
Broccoliris: Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.
Skär broccolin i små buketter, skala och skiva stammen. Koka dem mjuka i saltat vatten. Häll av broccolin och blanda med det kokta riset.
Yoghurtsås: Blanda yoghurten med sweet chili och krydda med saltet.
Servera kycklingen med broccoliriset, yoghurten och gärna lite soja.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
Se bästa priser i butiker nära dig
Dela eller spara
Om receptet
En fräsch och nyttig kycklingrätt där möra kycklinglår kryddas med salt och peppar, ugnssteks, samt serveras med ris, broccolibuketter och en sval sås av yoghurt och sweet chili. Broccoliris med ugnskyckling passar utmärkt såväl till middag som till lunch.