En mättande och fräsch gryta med stora vita bönor, broccoli och citron smaksatt med rosmarin och vitlök. Enkel, vegorätt som är utmärkt alla laga för många eller som storkok för matlådorna.
Handla ingredienser
10 av 14 matchade
Koka matvetet enligt anvisningen på förpackningen.
Skala och hacka lök och vitlök fint. Dela, kärna ur och finhacka chilin. Stek lök, vitlök och chili i olja i en traktörpanna eller stekpanna med hög kant ca 5 minuter, tills löken mjuknar och fått gyllenbrun färg.
Tillsätt brocccoli och stek ytterligare 5 minuter.
Rör ner rosmarin, smulad buljongtärning och vatten. Låt småputtra 5 minuter.
Tillsätt spenaten och låt koka 5 minuter.
Häll bönorna i ett durkslag, spola dem i kallt vatten och låt rinna av. Rör ner bönorna i grytan tillsammans med grädden. Låt småkoka 10 minuter.
Riv citronskalet och pressa ut juicen. Rör ner citronskal och -juice i grytan och smaka av med salt. Servera grytan med matvete.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
Se bästa priser i butiker nära dig
Dela eller spara
Om receptet
En mättande och fräsch gryta med stora vita bönor, broccoli och citron smaksatt med rosmarin och vitlök. Enkel, vegorätt som är utmärkt alla laga för många eller som storkok för matlådorna.
Logga in för att lämna en kommentar
Inga kommentarer än. Bli först med att kommentera!