Krämig hummus med citrusmarinerad tofu, rostad paprika, fänkålssallad och fräsch tomat-myntasalsa. Perfekt balans av syra, kryddor och växtbaserade proteiner.
Handla ingredienser
13 av 17 matchade
Pressa tofun i 15 minuter under vikt. Skär i 2-3 cm bitar. Lägg i en skål och pressa i saften från ⅔ av citronerna och hälften av olivoljan. Tillsätt oregano, vitlökspulver och sojasås, krydda med svartpeppar. Tärna paprikorna och lägg i skålen. Täck och ställ i kylskåpet 30 minuter.
Skär fänkålen i tunna skivor och lägg i en annan skål. Pressa i saften från en halv citron och tillsätt sumak, krydda med salt och peppar.
Halvera tomaterna och skrapa ur fröna, tärna fint. Hacka myntan och löken fint, lägg i skål med tomaterna. Pressa i saften från resterande citron med lite olivolja, krydda med salt och peppar.
Vänd tofubitarna i majsstärkelse. Lägg de marinerade paprikorna i airfryern, lägg tofun ovanpå. Sätt på 200°C i 8 minuter, vänd och tillaga i ytterligare 5-7 minuter tills gyllene och knaprig.
Värm flatbröden i airfryern på 160°C i 2-3 minuter.
Lägg hummus i två skålar, tillsätt fänkålssallad, tofu och paprika. Skeda över tomat-salsan och extra mynta. Servera med varma flatbröd.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
Se bästa priser i butiker nära dig
Dela eller spara
Om receptet
Krämig hummus med citrusmarinerad tofu, rostad paprika, fänkålssallad och fräsch tomat-myntasalsa. Perfekt balans av syra, kryddor och växtbaserade proteiner.
Logga in för att lämna en kommentar
Inga kommentarer än. Bli först med att kommentera!