Sejfilén placerar du på en tomatbas i en ugnsform innan den bäddas in i en läcker röra av färska örter, citronsaft och ströbröd. Toppa ugnssejen med flingsalt för en fin sälta innan servering.
Handla ingredienser
4 av 5 matchade
Sätt ugnen på 150°C.
Fördela Tomatbasen i en ugnssäker form.
Skär sejfiléerna i portionsbitar. Lägg dem i formen. Krydda fisken med salt och peppar.
Blanda (eller mixa) finhackade örter med ströbröd, tillsätt citronjuice.
Rör ner olivoljan, lite i taget. Örtröran ska vara tjock.
Täck fisken med örtröran. Tillaga i ugn 30-35 minuter. Strö över flingsalt. Servera fisken med t ex ris, bulgur eller matkorn och haricots verts.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
Se bästa priser i butiker nära dig
Dela eller spara
Om receptet
Sejfilén placerar du på en tomatbas i en ugnsform innan den bäddas in i en läcker röra av färska örter, citronsaft och ströbröd. Toppa ugnssejen med flingsalt för en fin sälta innan servering.
