Här bakar du din torsk i ugn med smaker från fänkål, vilket passar utmärkt ihop med couscoussalladen som blandas med ytterligare fänkål, citron och olivolja. Klicka på smetanasåsen och njut!
Handla ingredienser
10 av 10 matchade
Tina torsken (om fryst används).
Sätt ugnen på 200°C.
Couscous: Ansa och skiva fänkålen så tunt som möjligt, gärna med mandolin. Tvätta och skala långa remsor av morötterna.
Skala och skiva löken tunt. Blanda grönsakerna med olivoljan och pressa över saft från citronen. Krydda med salt och peppar och blanda väl.
Koka couscousen enligt anvisningen på förpackningen.
Torsk: Mortla fänkålsfröna. Lägg fisken i en ugnsform. Krydda fisken med fänkål, salt och peppar. Tillaga den mitt i ugnen ca 12 minuter.
Smetana: Hacka körveln och blanda med smetana och smaka av med salt och peppar.
Couscous: Blanda couscousen med spenaten och fänkålsblandningen.
Servera fisken med couscous och smetana.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
Se bästa priser i butiker nära dig
Dela eller spara
Om receptet
Här bakar du din torsk i ugn med smaker från fänkål, vilket passar utmärkt ihop med couscoussalladen som blandas med ytterligare fänkål, citron och olivolja. Klicka på smetanasåsen och njut!
