Vardagsmat behöver inte vara tråkig och smaklös - det kan den här sotade torsken bevisa. Bädden med knaperstekt bacon, bönor och mango gör rätten välsmakande och bedårande.
Handla ingredienser
7 av 9 matchade
Koka matvete eller bulgur enligt anvisningen på paketet.
Torka av filéerna med hushållspapper och krydda ovansidorna generöst med grillkrydda. Bryn dem med kryddsidan nedåt i en het lättoljad stekpanna. Vänd och stek ca 4 minuter på den andra sidan.
Fräs bacontärningarna med ett par droppar olja tills de fått fin färg. Spola hastigt av bönorna i hett vatten och skär dem i halvor.
Fräs bönor och mangotärningar med baconet ett par minuter. Salta och peppra. Lägg upp torsken med bacon-och mangoblandningen. Servera med matvete eller bulgur.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
Se bästa priser i butiker nära dig
Dela eller spara
Om receptet
Vardagsmat behöver inte vara tråkig och smaklös - det kan den här sotade torsken bevisa. Bädden med knaperstekt bacon, bönor och mango gör rätten välsmakande och bedårande.