Sej med frasigt täcke och citronyoghurt är en magnifik fiskrätt med många härliga smaker. Fisken får ett täcke av paprikapulver, ströbröd, pesto med citron och persilja innan den steks i ugnen. Till detta serveras potatis, sockerärtor, yoghurtsås och citronklyftor.
Handla ingredienser
8 av 10 matchade
Tina fisken om den är fryst.
Sätt ugnen på 225˚C.
Skala och koka potatisen i saltat vatten.
Skär fisken i portionsbitar och lägg den i en smord ugnssäker form. Krydda med 1/2 tsk salt och 1 krm peppar.
Hacka persiljan. Blanda peston med paprikapulver, ströbröd, salladskrydda och persilja. Fördela brödblandningen över fisken. Stek mitt i ugnen cirka 15 minuter.
Smaka av yoghurten med salt, peppar och lite pressad citronsaft.
Koka sockerärtorna i saltat vatten ca 4 minuter.
Skär resten av citronen i klyftor.
Servera fisken med potatis, sockerärtor, yoghurtsås och citronklyftor.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
Se bästa priser i butiker nära dig
Dela eller spara
Om receptet
Sej med frasigt täcke och citronyoghurt är en magnifik fiskrätt med många härliga smaker. Fisken får ett täcke av paprikapulver, ströbröd, pesto med citron och persilja innan den steks i ugnen. Till detta serveras potatis, sockerärtor, yoghurtsås och citronklyftor.
