En salsa med lite hetta är precis vad denna kycklingfilé behöver. Rotfrukterna tillagas i ugnen medan kycklingen bryns. Även den åker in i ugnen, och du har nu tid för att svänga ihop din avokadosalsa. Pressa i vitlök, krydda med chilipulver, och vänd runt det gröna köttet ihop med små tomattärningar.
Handla ingredienser
9 av 9 matchade
Sätt ugnen på 225°C.
Skär rotfrukterna i skivor och skala och skiva löken. Blanda dem med oljan på en ugnsplåt och krydda med salt och peppar. Rosta mitt i ugnen först i 10 minuter.
Kyckling: Skär kycklingfiléerna i 3 delar.
Strimla basilikan och strö den över kycklingen, krydda med salt och peppar. Lägg kycklingen på ugnsplåten och rosta ytterligare ca 12 minuter eller tills kycklingen har en innertemperatur på 72°C.
Salsa: Dela, kärna och gröp ur och avokadorna. Mosa avokadoköttet i en skål med en gaffel. Skär tomaterna i små tärningar och blanda med avokadon. Pressa i vitlök och rör i olja, salt, peppar och chilipulver.
Servera kycklingen med de rostade grönsakerna och avokadosalsan.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
Se bästa priser i butiker nära dig
Dela eller spara
Om receptet
En salsa med lite hetta är precis vad denna kycklingfilé behöver. Rotfrukterna tillagas i ugnen medan kycklingen bryns. Även den åker in i ugnen, och du har nu tid för att svänga ihop din avokadosalsa. Pressa i vitlök, krydda med chilipulver, och vänd runt det gröna köttet ihop med små tomattärningar.
