De möra kycklingfiléerna bryns och grillas i ugnen tillsammans med morötter och butternutpumpa. Kycklingen toppas med hackade hasselnötter som ger rätten en fin textur. Smaklig måltid!
Allergiinformationen genereras delvis automatiskt och kan vara ofullständig – kontrollera alltid förpackningen.
ICA· 16 kr/portionHandla ingredienser
9 av 9 matchade
Tina kycklingen om fryst används.
Sätt ugnen på 225°C.
Pumpa: Dela pumpan och skrapa bort kärnorna med en sked. Skär den i ca 3 cm tunna klyftor och lägg på en plåt. Skär morötterna i bitar. Blanda morötter och pumpa med pressad vitlök och olivolja, salta och peppra. Sätt in mitt i ugnen först ca 15 minuter.
Sås: Repa av och grovhacka timjanbladen. Riv det yttersta skalet av apelsinen. Blanda apelsinskal och timjan med crème fraiche. Smaka av med salt och peppar.
Kyckling: Bryn kycklingfiléerna i olivoljan i en stekpanna och krydda med salt och peppar. Lägg dem på plåten och strö över nötterna. Låt steka med pumpan ytterligare ca 10 minuter eller tills filéernas innertemperatur är 70°C.
Tillbehör: Servera pumpan med kyckling, sås och spenat.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
Se bästa priser i butiker nära dig
Dela eller spara
Om receptet
De möra kycklingfiléerna bryns och grillas i ugnen tillsammans med morötter och butternutpumpa. Kycklingen toppas med hackade hasselnötter som ger rätten en fin textur. Smaklig måltid!
