Sväng snabbt ihop denna kyckling med kapris och rödbetor som passar utmärkt till lunch. Lägg upp dina möra, nystekta kycklingfiléer på en bädd av fräst spenat och rödbetsblandning och servera direkt med färskpotatis och grovt, gott bröd.
Handla ingredienser
7 av 7 matchade
Koka potatisen.
Salta och peppra kycklingfiléerna. Stek dem i en het panna med olivoljan i 3-4 minuter på varje sida.
Skala och grovhacka rödlöken. Fräs den mjuk i smöret. Tillsätt rödbetor och kapris. Smaka av med salt och peppar.
Lägg bladspenaten i en het lättoljad stekpanna och fräs hastigt i ca 1 minut. Salta och peppra.
Lägg upp spenaten och rödbetsblandningen på tallrikar. Dela kycklingbrösten och lägg ovanpå. Servera med potatis och gärna ett grovt bröd.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
Se bästa priser i butiker nära dig
Dela eller spara
Om receptet
Sväng snabbt ihop denna kyckling med kapris och rödbetor som passar utmärkt till lunch. Lägg upp dina möra, nystekta kycklingfiléer på en bädd av fräst spenat och rödbetsblandning och servera direkt med färskpotatis och grovt, gott bröd.
