En smakrik och färgglad gryta står på kvällens meny. Gjord på kikärtor och smaksatt med bland annat fänkål, ingefära, curry och kanel får du en mustig och mumsig gryta. Servera med durumvete, hackad persilja och fräscha tomater. Smaklig spis önskar vi!
Handla ingredienser
13 av 16 matchade
Skala och hacka lök och vitlök. Skiva fänkålen tunt.
Mortla kumminen. Skala och riv ingefäran.
Fräs löken, vitlöken och fänkålen i olivoljan i en kastrull. Tillsätt curry, kummin och kanel. Fräs ytterligare ca 1 minut.
Tillsätt ingefära samt häll i passerade tomater och kokosmjölk. Låt sjuda ca 20 minuter.
Koka grynen enligt anvisningen på förpackningen.
Häll kikärterna i ett durkslag, skölj dem i kallt vatten och låt rinna av.
Tillsätt kikärterna i grytan, koka upp och smaksätt med sambal oelek och salt.
Hacka persiljan och dela tomaterna.
Servera grytan med durumvete och tomater. Strö över persilja.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
Se bästa priser i butiker nära dig
Dela eller spara
Om receptet
En smakrik och färgglad gryta står på kvällens meny. Gjord på kikärtor och smaksatt med bland annat fänkål, ingefära, curry och kanel får du en mustig och mumsig gryta. Servera med durumvete, hackad persilja och fräscha tomater. Smaklig spis önskar vi!