Härligt möra och välsmakande kikärtsbiffar kommer här! De får ett härligt tuggmotstånd och crunch tack vare solroskärnorna som blandas i. Till detta serverar du avokadokräm, kokt matvete och en fräsch sallad. Smaklig måltid önskar vi.
Handla ingredienser
17 av 20 matchade
Koka matvetet enligt anvisningen på förpackningen.
Biffar: Häll kikärtorna i ett durkslag, spola dem i kallt vatten och låt rinna av. Skala och hacka löken. Grovhacka oreganon.
Mixa kikärtor, lök, oregano, ägg, solroskärnor, spiskummin, salt, peppar och ströbröd i en matberedare. Låt majsen rinna av och vänd ner den i kikärtsröran.
Avokadodipp: Dela och kärna ur avokadorna. Gröp ur avokadoköttet och blanda med cayennepeppar och crème fraiche. Smaka av med pressad vitlök, salt, peppar och limesaft.
Sallad: Skala löken, skiva den och dela tomaterna. Plocka salladen i bitar.
Biffar: Forma 8 biffar av kikärtsärtröran (för 4 port) och stek dem i oljan i en stekpanna ca 8 minuter, vänd då och då.
Servera biffarna med avokadodipp, matvete och sallad.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
Se bästa priser i butiker nära dig
Dela eller spara
Om receptet
Härligt möra och välsmakande kikärtsbiffar kommer här! De får ett härligt tuggmotstånd och crunch tack vare solroskärnorna som blandas i. Till detta serverar du avokadokräm, kokt matvete och en fräsch sallad. Smaklig måltid önskar vi.