Fisk i ugn är smart mat. Här är en mumsig torsk med ett fröigt täcke som tillagas i ugnen samtidigt med tunt hyvlad zucchini och körsbärstomater. Bjud fisken med en pikant och krämig tartarsås på matyoghurt, majonnäs, kapris och bostongurka.
Handla ingredienser
12 av 17 matchade
Sätt ugnen på 225°C.
Hyvla zucchinin på längden med en mandolin eller osthyvel.
Lägg fisken i en smord ugnssäker form. Krydda med saltet runt om.
Frötopping: Mixa alla ingredienser till toppingen och fördela över fisken.
Lägg zucchiniskivor och tomater runt om. Ringa över oljan. Krydda med salt och peppar.
Ställ in i mitten av ugnen ca 15 minuter.
Tartarsås: Rör ihop samtliga ingredienser till såsen.
Servera fisken med tartarsåsen och gärna kokt potatis eller bulgur.
Aktivera din position för att hitta billigaste priser inom 10 km
Se bästa priser i butiker nära dig
Dela eller spara
Om receptet
Fisk i ugn är smart mat. Här är en mumsig torsk med ett fröigt täcke som tillagas i ugnen samtidigt med tunt hyvlad zucchini och körsbärstomater. Bjud fisken med en pikant och krämig tartarsås på matyoghurt, majonnäs, kapris och bostongurka.